Esta es una Release Candidate del Proyecto de Grado vinculado a FuckOffPast. Sujeto a cambios.

Introducción

Honorablemente, la oportunidad de vivir es una de las más placenteras complicaciones que recorren la búsqueda del individuo — Vivir es una de las paradojas más intensas de la existencia; un privilegio lleno de complicaciones, una búsqueda constante de sentido en medio de la incertidumbre. En un mundo donde la autenticidad parece un lujo y la conexión humana se erosiona bajo la inmediatez, crecer y mantenerse fiel a uno mismo se ha convertido en un acto de resistencia.

El desarrollo personal, entendido no como mercancía rápida ni como eslogan vacío, sino como el derecho existencial de ser mejor cada día, constituye el primer pilar de este proyecto. Es la convicción de que cada ser humano puede forjarse más allá de lo que recibe del entorno, que mejorar no es una opción, sino un compromiso vital.

El segundo pilar es la razón, en su dimensión práctica y ligera; no una filosofía inaccesible, sino un ejercicio de conciencia y control que permite asumir la vida como un espacio supermeditativo. Aquí, salir de la zona de confort no es solo un reto personal, sino una filosofía de vida donde la mejora constante se convierte en salida de la oscuridad y construcción de propósito.

El tercer pilar lo constituye el deporte, entendido como ciencia, creencia y percepción del movimiento del mundo. El cuerpo, en su capacidad de moverse, no es una máquina limitada, sino un sistema en convergencia con la mente y con la experiencia vital. Más allá de lo estético, el deporte se consolida como uno de los antidepresivos más efectivos validados por la ciencia, capaz de redimir tanto el cuerpo como la voluntad en quienes lo practican.

Ser soberbio — en el sentido más vital del término — es negarse a conformarse con las limitaciones impuestas por lo externo, y decidir corresponder con lo que aún no nos ha sido dado.

Un proyecto sin respuesta única para ser merjor cada día, pero si para vivir y luchar como si fuera la última vez; sabiendo que lo diste todo y fuiste más allá de lo que creías poder hacer. Que viviste la oportunidad de apropiarte del presente y resistir la inercia de la vida.

Objetivos

Objetivo General

Desarrollar una marca de desarrollo personal fundamentada en el ejercicio físico, el diseño y la filosofía crítica, que se consolide como un producto innovador y coherente con sus tres pilares centrales.

Objetivos Específicos

1. Construir un lenguaje y una estética de marca que expresen, de manera clara y disruptiva, los valores de disciplina, resiliencia y autenticidad.

2. Diseñar y validar productos y servicios integrados, como experiencias deportivas y contenidos digitales que articulen ejercicio físico, diseño y filosofía de vida, asegurando coherencia con la identidad de la marca.

3. Definir estrategias de comunicación y posicionamiento que fortalezcan la diferenciación y relevancia de la marca en su contexto inmediato, sentando bases para su proyección futura.

Justificación

El desarrollo personal, en su dimensión más profunda, no puede reducirse a un producto de mercado entendido como fórmulas rápidas, discursos superficiales o experiencias de consumo que prometen resultados inmediatos. Bajo estas dinámicas, la superación se ha trivializado, ocultando que crecer exige atravesar el dolor, asumir la disciplina y ejercitar la voluntad.

Comprender el desarrollo personal como un derecho existencial de ser mejor cada día implica rescatar su verdadero sentido: un proceso vital que no se vende como promesa, sino que se vive como compromiso.

Este proyecto se justifica en la necesidad de recuperar esa autenticidad mediante una propuesta que integre tres pilares esenciales.

El desarrollo personal como camino de autoconstrucción, la razón como brújula de conciencia práctica y el deporte como ciencia y disciplina capaz de redimir tanto cuerpo como mente. Estos elementos, unidos, ofrecen una alternativa crítica frente a la trivialización contemporánea del crecimiento humano.

A diferencia de las propuestas reducidas a mercado vacío, esta marca utiliza el diseño, la tecnología y la comunicación no como fines en sí mismos, sino como vehículos para proyectar una visión transformadora. De este modo, se consolida como un referente que encarne los tres pilares y exprese el potencial creativo y humano de Colombia.

Planteamiento del Problema

En el presente, el desarrollo personal enfrenta un problema de distorsión: ha sido trivializado y convertido en un recurso superficial. Lo que debería ser un proceso profundo y vital — el derecho existencial de ser mejor cada día — ha sido reducido a fórmulas rápidas y mensajes que evaden la verdadera transformación.

Este vaciamiento del sentido ha abierto espacio a narrativas que deslegitiman la vulnerabilidad humana y presentan la mejora como un eslogan vacío. Al despojar al individuo de su capacidad de razonar y asumir conscientemente su proceso, estas corrientes promueven una visión limitada donde el malestar es una falla y la superación, un producto de consumo.

Sin embargo, el ser humano posee en sí mismo tres pilares esenciales para trascender esta distorsión el desarrollo personal entendido como compromiso vital, la razón como brújula de conciencia y control, y el deporte como ciencia y disciplina capaz de redimir cuerpo y voluntad. El ejercicio físico, más allá de lo estético, se ha demostrado como una de las prácticas más poderosas para sostener el equilibrio existencial, actuando incluso como un antidepresivo natural validado por la ciencia.

Frente a este panorama, surge la necesidad de diseñar una propuesta que integre estos pilares en una marca que no sea un atajo vacío, sino un camino de transformación auténtica, donde la lucha, el dolor y la voluntad recuperen su lugar como fundamentos legítimos de la vida humana.

Una propuesta que materialice estos pilares y se proyecte como un referente de innovación en diseño, tecnología y, sobre todo, en la capacidad transformadora del potencial colombiano.

Formulación del Problema

¿Cómo puede una marca de desarrollo personal, fundamentada en el derecho existencial de superarse, la razón consciente y la disciplina del deporte, constituirse en una alternativa crítica y transformadora frente a la trivialización superficial del crecimiento humano?

Marco Histórico

Introducción

Históricamente, las preguntas sobre cómo mejorar la condición humana han recorrido la filosofía, la medicina y la práctica social. Este marco histórico sitúa los tres pilares del proyecto en sus líneas de desarrollo más relevantes. ¹La tradición del desarrollo personal en el pensamiento y la psicología humanista; ²La genealogía y aplicabilidad de la razón práctica como herramienta de vida; y ³La consolidación científica del deporte y el movimiento como intervención sobre la salud física y mental. Cada pilar se presenta con su evidencia histórica y, cuando procede, con referencias aplicadas.

Desarrollo Personal

Desde la antigüedad, las culturas comprendieron que la vida no se agota en la mera supervivencia. En Grecia, por ejemplo, la plenitud se alcanzaba al cultivar virtudes y buscar equilibrio entre cuerpo, mente y comunidad. A lo largo de distintas civilizaciones, esta aspiración se expresó en prácticas espirituales, éticas y educativas que valoraban el crecimiento interior. Con el tiempo, estas ideas evolucionaron en corrientes modernas que pusieron el bienestar y la realización personal en el centro, especialmente en el siglo XX, cuando el desarrollo humano comenzó a considerarse un camino universal para construir identidad y trascender lo material.

El desarrollo personal contemporáneo hunde sus raíces en corrientes filosóficas y psicológicas que exaltan la autodeterminación y el despliegue del potencial humano. La psicología humanista — con autores como Abraham Maslow y Carl Rogers — destacó el crecimiento personal, la autoactualización y la agencia individual como objetivos centrales en lo clínico y educativo. Esta tradición legitimó el “ser mejor cada día” como ideal ético y terapéutico, surgiendo a la vez como reacción a enfoques que parecían limitados; el conductismo, centrado en estímulo-respuesta, y el psicoanálisis, enfocado en las patologías más que en la autorrealización.

Mcleod, S. (2025). Maslow's Hierarchy of Needs. Simply Psychology.

Rose M. Spielman, William J. Jenkins, Marilyn D. Lovett. (2020). Psychology 2e.

Rogers, C. R. (1964). Toward a modern approach to values: The valuing process in the mature person. The Journal of Abnormal and Social Psychology, 68(2), 160–167.

Razón Práctica

La idea de la razón orientada a la acción tiene larga tradición en la filosofía. Desde la ética aristotélica (phronesis, sabiduría práctica) pasando por debates modernos sobre la razón práctica y sus aplicaciones en la vida cotidiana. Las entradas académicas contemporáneas (Stanford Encyclopedia) definen la razón práctica como la capacidad humana de deliberar sobre qué hacer y convertir esa deliberación en acción intencional. Esa tradición filosófica legitima una “filosofía aplicada” o práctica — orientada a ofrecer herramientas de conciencia y control para la vida diaria.

Celano, Anthony, "Medieval Theories of Practical Reason", The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Winter 2022 Edition), Edward N. Zalta & Uri Nodelman (eds.)

Se entiende, la razón práctica como un recurso operativo; métodos y ejercicios que permitan deliberación consciente, establecimiento de prácticas (hábitos) y toma de decisiones alineadas con el compromiso existencial de mejora. Es la base filosófica que evita que las propuestas se queden en slogans; busca traducir reflexión en conducta sostenida.

Wallace, R. Jay and Benjamin Kiesewetter, "Practical Reason", The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Fall 2024 Edition), Edward N. Zalta & Uri Nodelman (eds.)

Deporte / Movimiento como Ciencia y Herramienta

La relación entre ejercicio y salud se reconoce desde la antigüedad; la ciencia del ejercicio como disciplina se consolidó en los siglos XIX a XX y ganó impulso en el último siglo con la institucionalización de la fisiología del ejercicio y la kinesiology/exercise science. Revisiones contemporáneas celebran un siglo de consolidación de la fisiología del ejercicio y muestran cómo la disciplina ha ido sistematizando conocimiento sobre cómo el movimiento impacta la salud física y mental.

Ferretti, G., Fagoni, N., Taboni, A., Vinetti, G., & di Prampero, P. E. (2022). A century of exercise physiology: key concepts on coupling respiratory oxygen flow to muscle energy demand during exercise. European journal of applied physiology, 122(6), 1317–1365.

Múltiples revisiones y meta-análisis (Cochrane y otros) documentan que la actividad física — cuando se diseña y aplica apropiadamente — tiene efectos positivos sobre los síntomas depresivos y el bienestar psicológico; la magnitud del efecto varía según intensidad, duración y diseño del estudio, pero la evidencia apoya al ejercicio como intervención válida y complementaria en salud mental. Estudios y revisiones clave incluyen la revisión Cochrane (Cooney et al., 2013) y meta-análisis posteriores (Schuch 2016; Kvam 2016), además de revisiones más recientes que consolidan la relación entre actividad física y reducción de riesgo de depresión.

Cooney GM, Dwan K, Greig CA, Lawlor DA, Rimer J, Waugh FR, McMurdo M, Mead GE. Exercise for depression. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 9. Art. No.: CD004366. DOI: 10.1002/14651858.CD004366.pub6.

Iniciativas como Exercise Is Medicine (ACSM/AMA, 2007-) institucionalizan la idea de integrar la actividad física en la práctica clínica y la salud pública, lo cual muestra que la intervención física ha trascendido la esfera deportiva para convertirse en política y praxis sanitaria aplicable. Estas iniciativas son referencias aplicadas útiles para diseñar la parte práctica y de validación del proyecto.

Thompson, W. R., Sallis, R., Joy, E., Jaworski, C. A., Stuhr, R. M., & Trilk, J. L. (2020). Exercise Is Medicine. American journal of lifestyle medicine, 14(5), 511–523.

Lobelo, F., Stoutenberg, M., & Hutber, A. (2014). The Exercise is Medicine Global Health Initiative: a 2014 update. British journal of sports medicine, 48(22), 1627–1633.

La evidencia científica y las iniciativas clínicas legitiman que el deporte ocupe un núcleo operativo en la marca; no como estética, sino como práctica validada con efectos sobre la neuroquímica, el ánimo y la autopercepción. Esto respalda la decisión de centralizar el movimiento como herramienta de transformación existencial.

Línea temporal sintetizada

• Antigüedad: Referencias tempranas sobre movimiento y salud (Hippócrates, tradiciones médicas).

• Siglos XIX a XX: Institucionalización de la fisiología del ejercicio y aparición de disciplinas científicas del deporte.

• Mediados s. XX: Consolidación del humanismo psicológico (Maslow, Rogers) y enfoque en autoactualización.

• 2000s a Hoy: Proliferación de evidencia sobre ejercicio y salud mental; surgimiento de iniciativas aplicadas como Exercise Is Medicine.